一场突如其来的疫情，改变了孩子们的假期生活方式，每天只能“宅”在家里……有些孩子作息不规律，学习缺乏兴趣，长时间玩手机或游戏，出现情绪恐慌烦躁等情况。为此，绵阳市彰明小学积极展开对孩子们的心理疏导工作。

　　缓解孩子们的恐慌情绪

　　班主任通过班级微信群转发中国疾控中心制作的《带花冠的病毒你为什么那么坏，答小朋友20问》的动画片；科学老师给孩子们在线教学防疫知识和目前我国的防控措施；家长引导孩子关注权威的新闻和信息……通过这些方式，让孩子们对新冠肺炎有了深入而全面的了解。

　　让孩子们保持轻松愉快的心情

　　要让孩子的心情愉悦，首先要做好家长的心理疏导。家长需要积极进行自我调整，通过电话、QQ、微信等方式多与外界交流沟通，不把负面情绪带给孩子。

　　老师要求孩子们进行室内锻炼，保持良好的身体状态，结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展一小时左右的室内运动，如：做俯卧撑、仰卧起坐、踢毽子、跳健身操、转呼啦圈、跳绳等。适当的运动让孩子们既健身又悦心。

　　培养孩子们的兴趣爱好，让生活变得丰富。老师建议孩子们可以在家里学烹饪、学乐器、养绿植、绘画、阅读、下象棋等。

　　告诉孩子们积极与父母沟通交流，主动做一些力所能及的家务劳动。如：打扫卫生、整理房间、洗碗、洗衣做饭等。在做家务活的同时听听轻音乐，这样孩子们会发现做家务活也是一件很愉快的事情。

　　对单亲、残疾、留守儿童多一份关爱

　　彰明小学一直以来对单亲、残疾、留守儿童都关爱有加，在这防疫时期，更要多给他们一份爱。学校领导和老师们通过电话、短信、微信等方式与孩子们进行交流，关心他们的学习与生活，关注他们的身心健康，了解他们的困难，并及时给予帮助，让他们感受到来自学校这个大家庭的温暖。

　　及时的心理疏导缓解了孩子们的紧张心情，彰明小学全体师生从自身做起，用科学的防疫方式，稳定的情绪和健康的心态迎接美好的明天。（任俊）